リベンジ夜更かし (revenge bedtime procrastination) とは?

 昨年、小中学校の無策な臨時休校で体調を崩してから不眠を極めています。 クリニックで睡眠導入剤を処方されました。確かに、薬を飲むと寝付きはよくなるのですが、その前に薬を飲もうとしない自分がいる。体はしんどいのに、日付が変…